Qigong

Qigong versteht sich als eine ganzheitliche Form der „Lebenspflege“ und kann in jedem Alter erlernt und praktiziert werden.

Qigong zu üben - unabhängig von den Übungen an sich - ist zuallererst immer eine Begegnung mit sich selbst. Das innwendige Bewusstwerden über uns selbst, das uns über die mechanische Selbstverständlichkeit des körperlichen Tuns hinausführt, ist für mich die grundlegende Erfahrung im Üben von Qigong.

Das Zusammenspiel von Körper, Atmung, Geist und Vorstellungskraft sind die Parameter dafür, wie über das regelmäßige Üben innere Prozesse reguliert werden und körperliche wie psychische Disharmonien wieder ins Gleichgewicht finden können.

Das alte Wissen des Qigong kann deshalb gerade für den „modernen Menschen“ eine große Bereicherung sein, wenn es darum geht, seine eigenen inneren Ressourcen aufzuspüren, um daraus die körperliche wie spirituelle Kraft für das alltägliche Leben zu schöpfen.

Qigong

  • steigert und erhält unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden
  • stärkt das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte
  • wirkt beruhigend auf das gesamte Nervensystem
  • reguliert und harmonisiert Blut-, Lymph- und Energiefluss
  • verbessert unsere Lebensfreude und verhilft uns zu mehr Gelassenheit
  • fördert die Sensibilität und Wahrnehmung

Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Üben!

Ihre Margot Kaltenecker

 

P.S.: Das Wort „Qigong“ setzt sich aus zwei chinesischen Begriffen zusammen: „Qi“ und „Gong“ (gesprochen: Tschi-Gung). So bedeutet Qi unter anderem Atem, Dampf, Hauch, Luft, auch Atmosphäre oder Kraft, und vieles mehr…

 

Margot Kaltenecker
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